⛱️ Jak Powiedzieć Mamie Że Chce Nosić Tampony
Czy powiedzieć mamie o spotkaniu z chłopakiem? 2012-07-18 19:57:32; jak powiedzieć mamie że kolega zaprosił mnie na spacer? 2011-02-23 19:54:43; Jak powiedzieć mamie że idę się spotkać z chłopakiem? 2016-09-12 19:00:04; Umówiłam się z chłopakiem. Co powiedzieć mamie? ? 2010-06-28 17:31:53; Idę dzisiaj na spacer z chłopakiem.
A więc mówie ci na początku że to na 100 % okres i nie miej wątpliwości. Jak masz jeszcze pytanie czy cos to napisz na priv. 1. Powiedz mamie : mamo masz kobiete w domu ,albo że poprostu dostałaś okres , a jak sie wstydzisz to poprostu zmien podpaske jak mama bedzie obok łazienki to usłyszy 2.
Jak powiedzieć mamie, że chce nosić stanik? 2011-08-03 22:40:49; Jak powiedzieć mamie że urosły mi włoski pod pachami? 2009-06-06 19:18:46; JAK powiedzieć MAMIE że chce sie golić pod pachami? 2011-01-17 17:25:13; Jak mamie powiedzieć że chce laptopa? 2010-02-07 14:04:30; Jak powiedzieć mamie że chce sie stanik ? 2011-10-06 22:07:15
Jak powiedzieć mamie że chce sie malować? 2014-11-15 14:14:02 Jak powiedzieć mamie ,że chcę się malować ? 2013-09-14 17:39:37 Jak powiedzieć mamie , że chciałabym zacząć się malować ? 2014-08-14 12:35:51
Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jak powiedzieć mamie, że chcę się przenieść do innego gimnazjum? Napisałam sporo, ale proszę pomóżcie!
Jak powiedzieć mamie, że mam infekcje intymną? w poprzednim pytaniu pojawiło się moje pytanie dot. tego czy mogę mieć infekcję. poczytałam trochę na necie i dochodzę do wniosku że tak. moja mama jest farmaceutą więc dostęp do różnych jej lekarstw w jej aptece to nie problem. mam 17lat (jak coś).
Jak powiedzieć mamie że chce się golić? 2011-07-08 12:42:56 Jak powiedzieć mamie że chce golić nogi . ? 2010-04-03 16:34:14 Jak powiedzieć mamie , że chce golić nogi? 2014-05-11 20:11:09
Jak powiedzieć mamie, że chce nosić stanik? Okej zacznijmy od tego, że mam 13 lat. Od 3 lat (tak od 3, jako pierwszej w klasie zaczely rosnac mi cycki i pierwsza miałam okre heh ;v nie polecam) nosze TOPY.
Zobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić jeśli mam gorączkę a nie chcę powiedzieć mamie bo dostanę ochrzan ?
powiec mamie że chciała byś sie przejechać na przejaszczkę na rowerach a jak mam sie spyta gdzie udawaj że sie zastanawiasz i potem powiesz że do stadniny bo chciała byś zobaczyć konie i pogłaskać gdy już tam będziecie to spytaj czy mogła byś spróbować a potem powiec że było super i to owiele lepsze niż gitara ;)
Jak mam powiedzieć mamie że nie chcę iść na śpiew ? 2012-03-08 18:34:59; Jak powiedzieć mamie że chcę iść do psychologa ? 2013-05-02 10:33:53; Jak powiedzieć mamie źe nie chcę iść do szkoły? 2011-09-14 08:15:50; Jak powiedzieć mamie,że nie chcę iść na wesele? 2010-07-04 12:36:41; Jak powiedzieć mamie że nie chcę iść
Jak zakomunikować to mamie? Kobiety w ciąży często nie mają pojęcia, jak powiedzieć mamie o ciąży. Relacje z matkami bywają bardzo różne. Jeśli będzie to pierwsze dziecko, trzeba przygotować się na to, że dla mamy oznacza to, że wkrótce stanie się babcią. To ogromna zmiana, na którą wiele kobiet nie jest przygotowanych.
KcJrp. źródło: iStock spis treści: Menarche 2. Radzenie sobie z pierwszą lekcją w szkole Okresem W Szkole – Co Powinieneś Zrobić? 4. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych 5. Radzenie sobie ze skurczami menstruacyjnymi w szkole 6. Strona główna środki zaradcze do radzenia sobie z problemami związanymi z okresem jednym z najbardziej kłopotliwych momentów dla dziewczyny jest jej okres. Nagłe zmiany fizjologiczne i emocjonalne wraz z piętnem społecznym związanym z dojrzewaniem sprawiają, że całe doświadczenie jest zbyt przytłaczające dla dziewcząt, które są jeszcze w wieku dojrzewania. Brak kompletnych informacji sprawia, że dziewczyny są zdezorientowane, gdy dostają okres w szkole. początek miesiączki, powszechnie znany jako „okres”, jest regularnym miesięcznym romansem trwającym od dwóch do siedmiu dni. Powoduje to duży dyskomfort, podrażnienie, brak koncentracji i nadmierne zmęczenie. Właściwe rady i wskazówki złagodzą jej cierpienie. MomJunction próbuje wyjaśnić różne kwestie związane z okresem u nastolatek. Czytaj dalej. zrozumienie Menarche: radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: Porozmawiaj z nauczycielem:nie panikuj: miej zapasowe ubrania: nie musisz dzielić się szczegółami: Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić?bądź przygotowany: :Zapakuj dodatkową parę majtek: trzymaj też trochę czekolady:miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: Zrób swój awaryjny Pad DIY: Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole?Strona główna:nasiona rzodkiewki: pietruszka: agrest:herbata rumiankowa: Pakiet gorącej wody: Trening: pokarm bogaty w składniki odżywcze:Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: Jak zrobić torebkę na okres do szkoły:Jak ukryć okres przed wszystkimi: Jak powiedzieć mamie, że mam okres?co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole?Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole?Polecane artykuły: zrozumienie Menarche: Menarche to pierwszy cykl menstruacyjny. Menstruacja i dojrzewanie nie zawsze są rzeczy do zmartwienia, jeśli rozumiesz, że są one o dorastanie i przekształcenie z dziecka do młodej damy. niektóre dziewczyny borykają się z bólem i dyskomfortem, a ich okres kojarzy się ze wszystkimi negatywnymi emocjami. Ale są też inne dziewczyny, które biorą to w kroku i traktują swój okres jako coś bardzo naturalnego, coś, czego nie można się martwić. Bądź świadomy tego etapu swojego życia i bądź przygotowany na poradzenie sobie z okresem w szkole lub gdziekolwiek poza domem. radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: dla dziewcząt w okresie dojrzewania nieprzewidywalność okresu, zwłaszcza pierwszego, jest ważną kwestią. Ale w ten sposób czas okresu jest nieprzewidywalny. Jedno pytanie, które podnosi ich poziom niepokoju jest, „co jeśli dostanę mój pierwszy okres w szkole”. Większość dziewcząt jest zaniepokojona tym, jak radzą sobie z sytuacją, jeśli dostają okres w szkole lub na zewnątrz. Kluczem jest bycie przygotowanym. Oto kilka wskazówek do naśladowania: Porozmawiaj z nauczycielem: Jeśli po raz pierwszy masz okres, porozmawiaj z kimś, na kim możesz polegać. Najlepiej porozmawiaj ze swoim nauczycielem w szkole, zamiast rozmawiać z najlepszym przyjacielem, ponieważ jest to nowa sytuacja i możesz chcieć szukać wsparcia u starszego. Inną alternatywą jest rozmowa ze szkolną pielęgniarką. nie panikuj: możesz być w szkole, delektując się przekąską lub grając na boisku do koszykówki, a możesz czuć wilgoć wskazującą, że nadszedł okres. Nie panikuj ani nie trać spokoju. Możesz udać się do swojej pielęgniarki szkolnej lub nauczyciela i poprosić o jakieś zapasy, jeśli nie jesteś przygotowany. Możesz być zdenerwowany i chcieć mieć swoją matkę w pobliżu. Możesz poprosić swojego szkolnego doradcę, żeby skontaktował cię z mamą. miej zapasowe ubrania: zostaw trochę zapasowych ubrań w szkolnej szafce. Pomoże Ci to zmienić, jeśli sukienka, którą nosisz, zostanie poplamiona. Jest jednak mało prawdopodobne, że twój pierwszy okres będzie ciężki. Jeśli nie masz nic w szafce, użyj kurtki, aby zatuszować plamę. Zawiąż kurtkę wokół talii, dopóki nie wrócisz do domu. Możesz chcieć uzyskać zgodę szkoły na wcześniejsze opuszczenie szkoły. Możesz również zadzwonić do matki, aby przyniosła zestaw ubrań do szkoły, abyś mógł się przebrać. nie musisz dzielić się szczegółami: Jeśli zmienisz ubranie, Twoi znajomi i koledzy z klasy zauważą to. Spokojnie. Zamiast tego powiedz im, że wylałeś coś na siebie i dlatego zmieniłeś ubranie. Nie ma potrzeby, aby ujawniać szczegóły i czuć się zakłopotany. Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić? uzyskanie okresu w szkole, niezależnie od tego, czy jest to pierwszy okres, czy kolejne, może być trochę krępujące i niewygodne, nie wspominając o niepokoju i skurczach, które ze sobą niesie. W prostych słowach, przetrwanie okresu w szkole nie jest łatwe, ale czy to oznacza, że tęsknisz za szkołą? Oczywiście, że nie! Zarządzanie ciężkim okresem w szkole staje się łatwiejsze, gdy masz plan i stosujesz zdyscyplinowane podejście. W większości przypadków twoi przyjaciele i nauczyciele nawet nie wiedzą, że to okres. Najważniejsze jest, aby mieć swoje zapasy na miejscu, tak, że nie jesteś złapany nieświadomy. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie należy się wstydzić, ale dumny, aby dostać okres. To utrzyma Cię pozytywnie i utrzyma twój duch. Jeśli chodzi o to, jak zarządzać okresem, oto, co powinieneś robić: bądź przygotowany: Zawsze miej poduszki, tampony, wkładki higieniczne i wszystko inne, czego używasz, aby przetrwać ciężkie okresy bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci z krwawieniem menstruacyjnym: Możesz również używać miseczek menstruacyjnych. Są one wprowadzane do pochwy, a krew i wydzielina są zbierane u jej podstawy. Te kubki trwają około 10 godzin, więc na wycieczki szkolne i inne tego typu Wydarzenia może to być dobra opcja, ponieważ nie musisz często się zmieniać. Jeśli uważasz, że dzisiaj będziesz miała okres, jak na cykl, załóż podkładkę lub wkładkę do majtek przed pójściem do szkoły. W ten sposób nie będziesz musiał się martwić o żadne przecieki lub plamy. : nie musisz się martwić, że ktoś zobaczy Twoje artykuły sanitarne, ale jeśli czujesz się żenujący i nie chcesz, aby ktokolwiek widział Twoje artykuły, znajdź dobre miejsce do ich przechowywania. Miło jest mieć oddzielną torbę w torbie szkolnej na zapasy na okres lub w szafce. Zapakuj dodatkową parę majtek: nieoczekiwany okres w szkole oznaczałby wyciek lub plamę. Praktycznie może to nie być problem, ponieważ kiedy zaczyna się okres, nie będziesz natychmiast miał dużego przepływu. Przepływ menstruacyjny będzie stopniowo zwiększać i do tego czasu będziesz miał swoje zapasy okresu na miejscu. Jednak mogą być chwile, kiedy możesz mieć wyciek. Dlatego posiadanie dodatkowej pary majtek może być świetnym pomysłem. To sprawi, że poczujesz się pewniej o sobie i nie będziesz wyglądać na zmartwionego. nosić sweter lub bluzę lub mieć go w torbie awaryjnego okresu. Możesz go użyć do zawiązania wokół talii, aby ukryć plamy, jeśli dojdzie do poważnego wycieku, a sukienka się zepsuje. trzymaj też trochę czekolady: Jeśli jesteś kimś, kto ma regularny zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) thingy, może chcesz spakować coś dodatkowego do worka na okres, aby podnieść na duchu. Czekolada może tu być najlepsza. Badania wskazują, że tabliczka czekolady może natychmiast sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i stabilny emocjonalnie, a kto oczywiście nie lubi zafundować sobie pysznej, niebiańskiej czekolady! miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: ból okresu w szkole czasami nie może być opanowany. Jeśli spodziewasz się swojego okresu dzisiaj, mieć lek przeciwbólowy, który zwykle masz na skurcze menstruacyjne przed opuszczeniem domu. Pozwoli to uniknąć nawet minimalny dyskomfort. Upewnij się, że nie używasz żadnych leków bez porady lekarza. Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: w pierwszych miesiącach istnieje duże prawdopodobieństwo, że okres nie został jeszcze uregulowany. Będzie to często powodować zamieszanie w następnym okresie. W związku z tym słuchaj swojego ciała. Zrozumieć objawy, które zwykle występują przed początkiem okresu i śledzić je. Zrób swój awaryjny Pad DIY: Jeśli kończą ci się opcje i nie jesteś pewien, czy zdobędziesz zapasy, gdy masz okres niespodzianki, możesz spróbować samodzielnie wykonać awaryjny pad. Użyj papieru toaletowego i obróć go wokół dłoni na dobre dziesięć razy. Trzymaj tę grubą warstwę papieru toaletowego na majtkach i weź kolejny długi kawałek i owiń go ponownie, aby go przymocować. Jesteś ustawiony na co najmniej kilka godzin. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: kiedy wybierasz się na wycieczki szkolne, okres może sprawić, że poczujesz się mniej zainteresowany i podekscytowany przebywaniem z kolegami z klasy. Ale nie pozwól, aby okres przeszkadzał ci zbytnio. Zrozum, że możesz zrobić prawie wszystko, gdy masz plamę okresu, to wszystko wymaga odpowiedniej ochrony. w takich sytuacjach najlepsze są miseczki szyjkowe lub menstruacyjne, ponieważ nie będziesz musiał ich często zmieniać ani martwić się o wyciek lub plamę. Tampony są również świetne, ponieważ nie pachną tak bardzo, jak podpaski higieniczne i często są bardziej skuteczne niż podpaski. bądź nawodniony i poproś o regularne postoje, jeśli podróżujesz drogą z przyjaciółmi. Pamiętaj, że będziesz musiał regularnie zmieniać podkładkę lub tampon, aby uniknąć zakłopotania, a zatem lepiej jest upewnić się, że zatrzymasz się na swojej drodze, niż później żałować. Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole? skurcze miesiączkowe w szkole mogą być dość irytujące, zwłaszcza gdy masz je w szkole. Nie chcesz powiedzieć innym, że masz okres, ale w tym samym czasie trudno radzić sobie z bólem. w takich przypadkach możesz mieć Ibuprofen przed pójściem do szkoły. Niektóre szkoły nie pozwalają swoim uczniom na przyjmowanie tego leku na kampusie, więc jeśli okres jest regularny i regularnie masz skurcze, spróbuj wziąć środek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły. Możesz trzymać pod ubraniem mini podkładki grzewcze, aby złagodzić ból. Spacer trochę, jak to pomaga złagodzić skurcze brzucha. Również mieć zdrową dietę, ponieważ będzie to miało duży wpływ na skurcze. oto kilka szybkich wskazówek, które pomogą Ci w skurczach menstruacyjnych w szkole: 1. Leżąc, jeśli to możliwe, jest doskonałym sposobem radzenia sobie z skurczami. Możesz się zdrzemnąć w pokoju dziewczyny, jeśli masz coś takiego w szkole. Większość szkół posiada salę chorych dla uczniów. Wykorzystaj to. 2. Delikatnie pocierać brzuch, gdy idziesz do toalety. To złagodzi ból. Masaż w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aby złagodzić skurcze. 3. Rozciągnij się trochę, chodząc przez jakiś czas. Chodzenie rozluźnia mięśnie i pozwala im się rozluźnić. To z kolei pomaga w bólu brzucha i skurczach. czasami skurcze miesiączkowe mogą być potwornie bolesne i nie do zniesienia. Może to być spowodowane podstawowym stanem zdrowia, takim jak endometrioza lub mięśniaki macicy. Leczenie stanu podstawowego jest ważne, aby złagodzić ból. Więc skonsultuj się z wykwalifikowanym ginekologiem od razu, jeśli cierpisz na ciężkie skurcze miesiączkowe. Jeśli nie ma powodu do skurczów, lekarz przepisze lek przeciwbólowy, który pomoże Ci sobie z nim poradzić. Dobrą wiadomością jest w większości przypadków skurcze miesiączkowe mają tendencję do spadku na własną rękę, jak wiek. Strona główna: problemy miesiączkowe, które możesz napotkać, mogą obejmować ból, skurcze lub nieregularne miesiączki. Oto kilka domowych środków, które można spróbować uzyskać ulgę. nasiona rzodkiewki: w przypadku opóźnionych okresów jednym z najlepszych domowych środków jest mielenie nasion rzodkiewki i spożywanie proszku z maślanką. Pij tę miksturę codziennie, aby uzyskać skuteczne wyniki. pietruszka: Pietruszka to kolejne bardzo przydatne zioło, które łagodzi problemy związane z miesiączką, szczególnie jeśli masz opóźniony okres. agrest: agrest, który jest bogaty w witaminę C, jest skuteczny, jeśli masz tendencję do silnego krwawienia w okresie. herbata rumiankowa: spożywanie herbaty rumiankowej każdego ranka jest skutecznym sposobem na ulgę w skurczach menstruacyjnych. Pakiet gorącej wody: połóż się z pakietem gorącej wody na brzuchu, aby złagodzić ból, który wywołuje miesiączka. Znajdziesz ciepło kojące i relaksujące. Trening: trening o niskiej intensywności może być pomocny w przypadku skurczów brzucha. Joga i medytacja są również bardzo relaksujące. pokarm bogaty w składniki odżywcze: spożywaj pokarmy bogate w wapń, magnez i cynk, aby radzić sobie z miesięcznymi skurczami menstruacyjnymi. Możesz nawet zdecydować się na dietę oczyszczającą tuż przed miesiączką, aby wzmocnić swój system. Badania wskazują, że będzie to miało pozytywny wpływ na skurcze miesiączkowe. Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: możesz użyć jednej lub kombinacji poniższych wskazówek, aby zapobiec wyciekaniu klocków podczas pobytu w szkole. Nosić odpowiednią grubość i długość: pamiętaj, że otrzymujesz podkładki o różnej grubości i długości. Więc koordynuj swoje klocki w oparciu o przepływ. Jeśli masz duży przepływ, Użyj super pad, który jest bardziej chłonny i dłuższy niż zwykły rozmiar. W dni, gdy przepływ jest lżejszy, noś regularne podkładki. Pozwoli to na długą drogę w zapobieganiu wyciekom. prawidłowo umieść podkładki: prawidłowe umieszczenie podkładki w bieliźnie zapobiegnie wyciekom. Nie przyklejaj podkładki zbyt daleko w górę lub w dół. Umieść go ciasno na dole, ale na środku bielizny. Pres to lekko tak, że przykleja się prawidłowo do majtek. użyj wkładek higienicznych w połączeniu: możesz umieścić wkładkę higieniczną pod podkładką, aby uzyskać dodatkową ochronę. Umieść go prostopadle do podkładki, aby uzyskać większy zasięg. Noś ciasną bieliznę, która pasuje do okolicy pachwiny, aby wkładka majtek nie poluzowała się. załóż grubszą bieliznę: możesz zmniejszyć ryzyko wycieków podczas okresu w szkole, nosząc grubsze Majtki. Oczywiście nie jest to niezawodna metoda, ale będzie bardziej chłonna niż normalna. Jak zrobić torebkę na okres do szkoły: Po wpisaniu menarche, która jest inną nazwą, aby uzyskać pierwszą miesiączkę, będzie ona nieregularna. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, to bycie przyłapanym w szkole nieprzygotowanym. Pomaga więc mieć pod ręką torbę na okres we wszystkim, czego potrzebujesz, jeśli dostaniesz okres w szkole. oto niektóre z rzeczy, które zawsze powinieneś mieć w swojej torbie na okres do szkoły: Torba Z Zamkiem Błyskawicznym: potrzebujesz torby, która jest wystarczająco duża, aby nosić zapasy na okres, ale wystarczająco mała, aby zmieścić się w torbie szkolnej lub szafce. Torba do makijażu jest idealna do tego celu, zwłaszcza że jest zapinana na zamek błyskawiczny i jest wystarczająco Dyskretna, aby nosić ją w torbie. Kalendarz: zawsze trzymaj mały kalendarz w torbie na okres, aby zanotować dzień rozpoczęcia okresu. To da ci szorstki pomysł na temat następnego okresu, jeśli twój cykl miesiączkowy nie podąża za cyklem 28-dniowym. Pamiętaj, że w ciągu pierwszych kilku lat okres będzie nieregularny. Dobrze jest więc zanotować datę, aby na tydzień przed terminem można było zacząć używać wkładek higienicznych. zapasowa Bielizna: Zawsze miej dodatkowe majtki w torebce na okres, aby można było je zmienić w przypadku wycieku. Bielizna będzie również przydatna, jeśli nagle pojawi się okres. Jeśli poplamisz majtki, nie martw się. Spłucz go zimną wodą i namocz plamę w nadtlenku wodoru przed umyciem. Usunie plamy. Torby Na Używane przedmioty i artykuły jednorazowe: Po zmianie wkładki higienicznej lub wkładki higienicznej należy je higienicznie wyrzucić. Nie próbuj spłukiwać ich w toalecie, ponieważ nie można ich spłukać. Umieść kilka torebek w torebce na okres, której możesz użyć do pozbycia się zużytych wkładek higienicznych, tamponów i podkładek. Możesz wrzucić torbę do kosza w toalecie lub zanieść ją do domu i wrzucić do kosza. Możesz dostać pachnące torby, aby utrzymać zapachy na dystans. Krew menstruacyjna ma zapach i możesz nie chcieć, aby ktokolwiek ją powąchał z Twoich jednorazowych rzeczy. leki przeciwbólowe: skurcze menstruacyjne mogą być wyniszczające dla wielu dziewcząt. Jeśli doświadczasz skurczów i nie nauczyłeś się z nimi radzić, będziesz chciał nosić środki przeciwbólowe w torbie na okres. Upewnij się, że lekarz daje zgodę na przyjmowanie leku. chusteczki: zawsze nosić chusteczkę w torebce na okres. Są idealne do czyszczenia okolic narządów płciowych i wycierania rąk. Nigdy nie używaj chusteczek dla niemowląt, chusteczek do rąk ani chusteczek kobiecych w okolicy narządów płciowych, ponieważ mogą one powodować podrażnienie lub infekcję. Jak ukryć okres przed wszystkimi: zanim przejdziemy dalej, ważne jest, abyś zrozumiał, że okres nie jest czymś, czego powinieneś się wstydzić. Zamiast tego jest to święto kobiecości. Jednocześnie uzyskanie okresu jest czymś osobistym, a ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zadeklarowanie tego światu przez przecieki i plamy. Więc kiedy jesteś w szkole lub z przyjaciółmi, będziesz chciał ukryć to przed wszystkimi. Oto jak możesz to zrobić: nosić ciemne ubrania: ciemne spodnie mogą sprawić, że plamy i wycieki będą mniej oczywiste. Wybierz granatowe, ciemnobrązowe lub czarne spodnie (lub spódnice), gdy masz okres. Jeśli pojawi się plama, będzie to mniej zauważalne. sweter lub kurtka może być darem niebios: jeśli udało ci się wykiełkować, kurtka lub sweter może być twoim najlepszym przyjacielem. Po prostu zawiąż go wokół talii, dopóki nie będziesz mógł zmienić ubrania w szkole lub domu. umieść na łóżku ciemny ręcznik: Jeśli nie chcesz plamić pościeli z powodu wycieków, możesz położyć na łóżku ciemny ręcznik, aby złapać wyciek lub wypadek, który ma miejsce podczas snu. Użyj starego ręcznika, którego nie masz nic przeciwko barwieniu. W ten sposób prześcieradła na łóżku nie zostaną poplamione i nikt w domu nie będzie wiedział, że masz okres. Jak powiedzieć mamie, że mam okres? To może być przytłaczające i przerażające lub ekscytujące i ekscytujące, gdy pojawi się pierwsza miesiączka. Niezależnie od tego, jak się czujesz, ważne jest, abyś powiadomiła o tym swoją matkę. Ułatwi to uzyskanie niezbędnych materiałów, a twoja mama da Ci również wskazówki, jak radzić sobie z okresem. Po prostu idź i powiedz mamie o plamie krwi na majtkach, a ona zrozumie. Nie wstydź się lub zakłopotany, jak ona wie, że jesteś w wieku, aby dostać okres. Musi się do tego przygotowywać. co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole? mówią: „wszystko jest w umyśle”. Większość problemów, z którymi mamy do czynienia, powstaje w naszych umysłach, a kiedy rozwijamy pozytywne nastawienie, możemy nie mieć trudności z przepłynięciem przez te sytuacje. okres w szkole może być trochę frustrujący, ale jeśli masz pozytywne nastawienie i postępujesz zgodnie z niżej wymienionymi środkami, sprawy staną się dla ciebie o wiele łatwiejsze. bądź nawodniony Jedz pokarmy, które nie powodują wzdęć nie pomijaj zajęć na siłowni ani żadnej regularnej aktywności fizycznej; pomoże Ci to w skurczach menstruacyjnych załóż ciemne ubrania, aby mieć spokój z wyciekiem lub plamami zachowaj zdrowy sposób myślenia i nie wstydź się okresu Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole? okres może być czasami trochę ciężki i może spowodować wyciek. Chociaż nie zawsze tak się stanie, ważne jest, aby wiedzieć, jak temu zapobiec. zazwyczaj wyciek występuje, gdy podkładka lub tampon staje się zbyt pełny, a zatem nie może już utrzymać krwi. Dzieje się tak, gdy masz ciężki okres lub jeśli nie zmieniłeś podkładki lub tamponu przez długi czas. unikaj tej sytuacji, regularnie zmieniając podkładkę lub tampon. Jak często trzeba będzie zmienić zależy od przepływu i dzień okresu. Dobierz odpowiednie podkładki lub tampony. Jeśli zwykle masz ciężki okres, powinieneś spróbować użyć bardzo grubych i długich podkładek. Pomocne będzie używanie podwójnego podkładki w pierwszym i drugim dniu okresu. To zadba o duży przepływ lepiej niż pojedynczy pad. młode dziewczyny powinny zachować rutynę i styl życia w okresie. Zapewni to, że zbudują pozytywne nastawienie do tej „dziewczęcej sprawy” i zajmą się nią w pozytywny sposób w nadchodzących latach. masz córeczkę? Jak nauczyłeś ją o miesiączce i jak radziła sobie z nieoczekiwanym okresem w szkole? Twoje komentarze i doświadczenia pomogą innym matkom się uczyć. Więc śmiało, wrzuć je na dół. Polecane artykuły: 6 nieoczekiwanych przyczyn nieregularnych miesiączek 5 sekretów, które każda nastolatka powinna znać zespół policystycznych jajników (PCOS) u nastolatków typowe problemy nastolatek i ich rozwiązania
Podczas pierwszej miesiączki każda nastolatka jest nieco zagubiona. Z naszego artykułu dowiesz się jak prawidłowo używać tamponów, jak często zmieniać podpaski i czy wkładki higieniczne można nosić na co dzień? Dostałaś miesiączkę – pewnie niespodziewanie. Niby wiedziałaś, że ten moment przyjdzie, ale patrzysz na bieliznę i myślisz, co dalej. Podpaski, tampony, wkładki higieniczne, kubeczki menstruacyjne – to Twoje opcje. Już od pierwszej miesiączki możesz używać wszystkich tych produktów! To, że tylko dziewczęta, które już współżyły mogą używać tamponów czy kubeczków menstruacyjnych to mit. Prawdą jest, że dla części dziewczyn używanie produktów higienicznych, które się wkłada do pochwy, zanim rozpoczną współżycie, może być nieprzyjemne i niekomfortowe. Nic na siłę. Na początek na pewno zacznij od podpasek. Spis treści: PodpaskiTamponyKubeczki menstruacyjneWkładki higieniczneJak dbać o higienę? Podpaski Brzmi prosto „naklej podpaskę na majtki”, slyszałam historię dziewczyny, która po instrukcji z lekcji biologii przy pierwszej miesiączce nakleiła podpaskę częścią klejącą do ciała – historia z perspektywy zabawna, ale jak widać, używanie podpasek nie jest zawsze intuicyjne i naturalne. Poza tym na rynku są setki modeli podpasek: ze skrzydełkami lub bez, grube i ultracienkie, pachnące i bezwonne, light, normal czy super. Jakie wybrać? Jakie podpaski wybrać? Na początek wybierz normal. Podpaskę powinnaś zmieniać co około 3-4 godziny w pierwszych 2-3 dniach miesiączki. W kolejnych dniach może to być co około 6 godzin. Szybko zauważysz czy podpaska jest odpowiednia jeżeli będziesz musiała ją częściej lub rzadziej zmieniać – wtedy wybierz bardziej lub mniej chłonną. Jak założyć podpaskę? Naklejasz podpaskę na majtki – nie na samym środku ale o kilka centymetrów bliżej przodu majtek. Jeżeli podpaska ma skrzydełka, to skrzydełka dopiero przyklej (odklej ten papierek) jak przykleisz główny pas klejący podpaski do majtek. Jeżeli w pierwszych trzech dniach miesiączki podpaskę normal zmienisz częściej niż co 4 h to wybierz podpaskę „super” (przy okazji dziwna nazwa… co w tym jest super 😉 ). Jeżeli podpaska w pierwszych 3 dniach miesiączki jest po 4 h tylko delikatnie zapełniona to wybierz podpaskę cieńszą. Co do zapachu osobiście polecam Wam podpaski bez zapachu. Jeżeli będziecie zmieniać je regularnie to ten sztuczny dodatek w postaci zapachu jest zupełnie niepotrzebny. Na noc załóż bardziej chłonną podpaskę z przedłużeniem w kierunku pleców, a raczej mówiąc wprost – pupy. Gdy śpisz krew miesiączkowa będzie spływała w kierunku odbytu i okolicy Twojej kości krzyżowej (dolnej części kręgosłupa). Aby dać Ci pełen komfort i uniknąć zaplamienia pościeli, wybieraj przedłużone podpaski. W nocy możesz spać w podpasce do rana, bez konieczności jej zmiany. U wielu dziewczyn zdarza się, że po przebudzeniu i wstaniu w trakcie miesiączki nagle wypływa duża ilość krwi miesiączkowej lub nawet skrzepy (to takie jakby galaretowate twory z krwi wielkości kilku centymetrów). Jeżeli takie skrzepy są tylko raz dziennie, po nocy, to nie jest to niepokojące. Wynika z tego, że krew miesiączkowa zbiera się w pochwie, gdy leżysz i gdy wstaniesz, wydala się na raz. Jeżeli masz skrzepy w ciągu dnia to powinnaś z tym zgłosić się do lekarza ginekologa. Tampony Tampony rozdziewiczają – tampony sprawiają ból – tampony są groźne – pewnie słyszałaś takie hasła. No więc zacznijmy od początku. Dziewictwo to nie jest kwestia posiadania błony dziewiczej tylko to, czy dziewczyna współżyła, czy nie. Więc nie – tampony nie rozdziewiczają. To mit. Tampony sprawiają ból – u większości dziewczyn nie sprawiają bólu. U części, u tych dziewczyn, które mają skąpe miesiączki lub u tych, które mają wyraźną błonę dziewiczą (o tym będzie w innym razem, bo błony dziewicze są bardzo różne) stosowanie tamponów może być nieprzyjemne. Jeżeli chcesz używać tamponów, to zacznij w dzień kiedy masz najbardziej obfitą miesiączkę. Wtedy pochwa i ujście pochwy (czyli okolica sromu) będzie najbardziej nawilżona i wprowadzenie tamponu do pochwy będzie najłatwiejsze. Jak założyć tampon? Najlepszą pozycją do pierwszego użycia tamponu jest pozycja stojąca z jedną nogą postawioną na toalecie lub wannie. Najpierw pociągnij za sznureczek, sprawdź czy jest dobrze zamocowany. (To dobry nawyk, aby to sprawdzać, ale nie obawiaj się. To aby sznurek wypadł jest bardzo rzadkie, mi osobiście się nigdy nie zdarzyło a miałam w życiu na pewno ponad 200 miesiączek. Zresztą wśród pacjentek to też rzadkie i przez ponad 8 lat pracy pamiętam dosłownie jeden taki przypadek. Nie obawiaj się, nawet gdyby tak się stało, to wyjęcie tamponu przez lekarza nie jest ani problematyczne, ani bolesne). Wracając jednak do zakładania tamponu: Rozchyl wargi sromowe jedną ręką (twoją niedominującą), pochyl się do przodu i wkładając tampon między kciuk i palce wskazujący i trzeci, włóż końcówkę tamponu do pochwy (końcówka to znaczy zaledwie 5 mm).Poczekaj kilka sekund aby tampon zmiękł pod wpływem wydzieli trzymaj tampon kciukiem i trzecim palcem, a wskazującym palcem delikatnie wsuń go do pochwy. Jeżeli czujesz opór lub ból – prze powinien znaleźć się głęboko w pochwie tak, że około 3 cm Twojego palca wskazującego będzie w pochwie. U części dziewczyn to będzie nawet 5 cm, bo nasze pochwy mają różne długo jedno jest najważniejsze, gdy wyjmiesz palec, powinnaś tamponu nie powinnaś też nieco podwinąć do pochwy, tak aby około 2 cm wystawało. Jak często zmieniać tampony? Tampony najlepiej zmieniać co 3-4 godziny. Ale najdłużej jak tampon może być w pochwie to 8 godzin! Pamiętaj o tym. To bardzo ważne. Po 8 h tampon może stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia. W każdej ulotce piszą o TSS (Toxic shock syndrome) – jest to poważna choroba, wywołana przez bakterie, powodująca wysoką gorączkę i wiele niebezpiecznych dla życia objawów. TSS zdarza się także u kobiet, które nie stosują tamponów, jednak jednym z czynników ryzyka wystąpienia tej choroby jest stosowanie tamponów. Jeżeli w trakcie miesiączki dostaniesz gorączki, będziesz miała bóle mięśniowe, stawowe – inne niż zwykle, będziesz czuła się splątana, będziesz miała zawroty głowy, a w szczególności zauważysz wysypkę – to pilnie zgłoś się do lekarza. Między innymi dlatego tampony nie są najlepszym rozwiązaniem na noc. Chyba, że zdecydujesz się nastawić budzik i zmienić tampon po maksymalnie 8 godzinach. Używając tamponów wiele dziewczyn dodatkowo używa wkładek higienicznych. To dobry pomysł, w razie gdyby tampon się przepełnił, bielizna będzie chroniona przed zaplamieniem. Możesz spróbować i zobaczyć czy u Ciebie jest to konieczne. Jeżeli używasz tamponu i dodatkowo musisz używać podpaski, to znaczy, że tampon, który wybrałaś jest nieodpowiedni i musisz wybrać bardziej chłonny. Które tampony wybrać? Tampony nazywają się zazwyczaj mini, normal, super lub super plus. Dla młodych dziewcząt najlepsze będą mini ewentualnie normal. Super raczej będą za duże. Na rynku są też tampony z aplikatorem – nie są w Polsce jeszcze zbyt popularne (ale np. w USA są dużo bardziej popularne, niż te bez aplikatora). Jeżeli masz trudność używać tamponu bez aplikatora, spróbuj tego z aplikatorem. Technika wkładania jest nieco inna. Jedną dłonią (kciukiem i palcem wskazującym) wkładasz aplikator do pochwy na głębokość około 2-3 cm, a drugą dłonią popychasz tłoczek do momentu, aż tampon wyjdzie z aplikatora. Uwaga! Pamiętaj, aby umyć ręce PRZED (i po, ale to wiadomo) założeniu tamponu. Jeżeli zmieniasz tampon w publicznej toalecie, najlepiej abyś przemyła ręce już w kabinie (możesz użyć chusteczek nawilżonych lub najlepiej wybrać toalety z umywalką w kabinie). Kubeczki menstruacyjne Nie jest to jeszcze bardzo popularna metoda, ale według dziewczyn, które jej używają, bardzo wygodna. W odróżnieniu od tamponów możesz kubeczek menstruacyjny nosić nawet 12 godzin. Kubeczki są dostępne w kilku rozmiarach S, M, L, XL – dla młodych dziewcząt, które jeszcze nie współżyły najbardziej odpowiedni będzie rozmiar S. Założenie kubeczka menstruacyjnego początkowo może być nieco trudniejsze, niż założenie tamponu. W ręce dominującej (tej którą piszesz) umieszczasz kubeczek między kciukiem a palcami wskazującym i trzecim. Zwijasz go do wewnątrz i uciskasz „w literę C”. Następnie wprowadzasz go do pochwy na głębokość około 3-4 cm, następnie puszczasz ucisk na kubeczku i on sam się rozłoży w pochwie. Końcówka kubeczka nie powinna wystawać poza ujście pochwy. Wkładki higieniczne Mimo tego, że wiele reklam będzie Wam sugerować, że wkładek można używać na co dzień i jest to higieniczne, to prawda jest nieco odwrotna. Wkładki są super rozwiązaniem w dniach, w których spodziewasz się miesiączki, ale jeszcze jej nie ma i nie chcesz być nią zaskoczona. Są super jako dodatek do tamponów czy kubeczków menstruacyjnych i są świetne na ostatnie dni miesiączki, kiedy już masz tylko plamienie. Jednak noszenie wkładek na co dzień nie jest najlepszym rozwiązaniem. Wkładki powodują większą produkcję śluzu i zmniejszają przepływ powietrza w okolicach intymnych, zwiększając ryzyko powstania infekcji. (Tak, nawet te „oddychające” wkładki). W dniach, w których stosujesz wkładki pamiętaj, aby je zmieniać maksymalnie co 8 h, a najlepiej co 4 h. Zapewni to Tobie większy komfort oraz zmniejszy ilość drobnoustrojów, które bez problemu namnażają się na wilgotnej wkładce. Jak dbać o higienę w trakcie miesiączki? W trakcie miesiączki powinnaś myć okolice intymne dwa razy dziennie. Dodatkowo warto jest umyć okolice intymne po wypróżnieniu (chodzi mi o oddanie stolca – mówiąc medycznie, a po zrobieniu kupy – mówiąc po niemedycznemu). W czasie miesiączki jest w okolicach intymnych wilgotno, to są świetne warunki do wzrostu bakterii. Bakteryjne infekcje intymne powstają głównie z bakterii kałowych, czyli tych, które masz w jelitach. Normalne jest, że te bakterie będziesz miała też w okolicach pochwy, ale ważne jest, aby była zachowana równowaga między tymi dobrymi i złymi drobnoustrojami – dlatego umycie się po wypróżnieniu, zawsze jest dobrym pomysłem, ale w trakcie miesiączki tym bardziej. Do mycia okolic intymnych najlepsza będzie woda – normalna bieżąca woda z kranu. Ewentualnie możesz użyć delikatnego mydła, którym myjesz resztę ciała. Ponownie, wbrew reklamom, nie musisz używać specjalnego płynu do higieny intymnej. Myjąc (a także podcierając papierem) okolice intymne najważniejszy jest kierunek – zawsze od przodu do tyłu. W trakcie miesiączki możesz zarówno brać prysznic jak i kąpać się w wannie. Zdaję sobie sprawę, że część informacji w tym artykule jest bardzo podstawowa i być może wielu osobom niepotrzebna. Ale jeżeli ten tekst będzie pomocny chociażby jednej dziewczynie, bo nie miała takiej rozmowy z mamą czy starszą siostrą, to uważam, że warto było to napisać. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, przeczytaj: Higiena intymna kobiet od urodzenia do dorosłościDlaczego warto spać bez majtek? Zajrzyj również do naszego działu Menstruacja, w którym znajdziesz organiczne tampony, podpaski, a także kubeczki menstruacyjne.
Utknął ci tampon. Co masz teraz zrobić? Uważaj, żeby nie doszło do wstrząsu Opublikowano: 15:55Aktualizacja: 14:55 Tampon to wygodny sposób na higienę w trakcie okresu – niewielki rozmiar czyni go praktycznie niewyczuwalnym podczas noszenia. Z tego powodu może się zdarzyć, że o nim zapomnimy. Jak sobie poradzić, kiedy tampon utknął? Warto poznać sprawdzone sposoby, bo zapomniany tampon może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Tampon utknął – co może się stać?Jak tampon może wpłynąć na nasz organizm?Co zrobić gdy tampon utknie? Tampon utknął – co może się stać? Warto zacząć od wyjaśnienia, że potocznie używane sformułowanie, że „tampon utknął” nie do końca jest zgodne z prawdą. Tampon nie może utknąć, bo pochwa jest elastyczna. Zdarza się jednak, że jego wyjęcie może być trudniejsze, jeśli na przykład urwał się sznurek. Wrażenie, że tamponu nie da się wyciągnąć, najczęściej związane jest ze stresem i napięciem mięśni. Bardzo istotne jest również, by pamiętać o wyjęciu tamponu przed zaaplikowaniem następnego (z tym zazwyczaj jest mniejszy problem) oraz o wyjęciu ostatniego tamponu, którego używamy podczas miesiączki. Co się może stać, jeśli zapomnimy o zaaplikowanym tamponie? Z całą pewnością nigdzie on nie powędruje. Między pochwą a trzonem macicy znajduje się szyjka macicy – to bardzo wąski, długi na około 3 cm przewód łączący te dwa narządy. Nie ma możliwości, by tą drogą tampon dostał się do macicy. Tampon to jednak ciało obce, w dodatku nasączone naszą krwią, więc nie powinien pozostawać w pochwie zbyt długo, bo może to być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Zadbaj o swój komfort w czasie okresu. Suplement SOS PMS i majtki menstruacyjne od Wimin kupisz w przestrzeni zakupowej Hello Zdrowie! Zdrowie intymne i seks WIMIN majtki menstruacyjne 90,00 zł Zdrowie intymne i seks WIMIN SOS PMS, 30 kaps. 79,00 zł Jak tampon może wpłynąć na nasz organizm? Jeśli zapomnimy o zaaplikowanym tamponie i zostanie on w pochwie dłużej niż maksymalny czas zalecany przez producenta (zazwyczaj jest to 8 godzin), możesz to skutkować podrażnieniem błony śluzowej pochwy (świąd, zaczerwienienie), infekcją (często można poznać ją po nieprzyjemnym zapachu z pochwy) oraz najbardziej niebezpiecznym dla zdrowia – zespołem wstrząsu toksycznego (TSS), który objawia się wysoką gorączką, bólem mięśni i stawów, biegunką, zawrotami głowy, pieczeniem skóry. Blisko 2 proc. przypadków TSS związanych z miesiączką kończy się śmiercią. Należy pamiętać też, że ani tampony, ani podpaski nie są sterylizowane a w tamponach można znaleźć środki chemiczne oraz pestycydy, które stosuje się przy produkcji bawełny. Stwarzają one dodatkowe zagrożenie dla zdrowia, jeśli o tamponie zapomnimy. Co zrobić gdy tampon utknie? Wyjęcie własnymi palcami To najprostszy sposób. W przypadku, gdy przykładowo urwiemy sznureczek od tamponu, należy przykucnąć nad sedesem, naprężyć mięśnie i delikatnie przeć. Następnie wsunąć dwa palce do pochwy i postarać się uchwycić tampon. Gdy jest on mocno nasączony krwią, powinien bez trudu dać się wyjąć. Pomoc partnera/przyjaciółki Nie bójmy się prosić o pomoc bliskich nam osób. O ile jest to problem natury intymnej i może nas krępować, to warto, nim ostatecznie zgłosimy się do lekarza, zapytać o pomoc partnera lub bliską koleżankę. Należy się położyć lub kucnąć, tak by pomocnik mógł swobodnie włożyć palce i wyciągnąć tampon. W tym wypadku może być o wiele łatwiej niż przy samodzielnych próbach. Wizyta u ginekologa W przypadku, gdy ani nasze palce, ani palce naszego partnera nie są skuteczne, nie należy korzystać z narzędzi dodatkowych jak np. pęseta. Po pierwsze, musi być odpowiednio wysterylizowana, aby w ogóle mogła zostać włożona do naszego ciała. Po drugie, można zrobić sobie krzywdę. Dlatego, gdy palce nie wystarczają, dzwońcie do ginekologa! Zobacz także Justyna Dudkiewicz Jestem wieczną optymistką uzależnioną od muzyki i kryminałów. Oddycham pisaniem, mam krótkotrwałą pamięć, ale nadrabiam to uśmiechem. Jestem typem gaduły o hedonistycznym podejściu do życia. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Chłopak żyjący w ciele dziewczyny: wątpię, żebym kiedykolwiek był w stanie stwierdzić, że czuję się kobietą, bo za długo czuję się mężczyzną
Home » Pytania » Jak powiedzieć mamie że chce używać tamponów?? Niedługo jadę na kajaki mam okres i obawiam się że do tego czasu się nie skończy. Czytałam dużo o tamponach i wiem że mogę ich używać. To mój 2 albo 3 okres a podobno można juz od 1. Wiem że najlepiej kupić ob pro comfort mini i takie chciałabym kupić ale nie wiem jak powiedzieć o tym mamie. Nie piszcie żebym sama sobie kupiła nie chce przed nią ukrywać takich rzeczy. Tylko proszę o jakiś przykład czy coś. Poprostu nie wiem jak to ubrać w słowa. Nie wiem czy dobra kategoria i sory za orto kurwa co to niby za tajemnica że se tampony kupisz normalna rzecz . Ale jak chcesz to powiedz mamie że jak bedzie kupywać podpaski lub szła poprostu do sklepy to żeby ci wzieła tampony albo jak nie wiesz jak zagadać to jak kupisz tampony to trzymaj je tam by mama widziała to bedzie wiedzieć że wziełaś kupiłaś se tampony
©Johnson & Johnson Poland Sp. z 2018. Strona zarządzana jest przez Johnson & Johnson Poland Sp. z ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa. Spółka zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS 0000032278, NIP 113-00-20-467, wysokość kapitału zakładowego: PLN. Johnson & Johnson Poland Sp. z ponosi wyłączną odpowiedzialność za treści zawarte na niniejszej stronie. Strona jest przeznaczona dla użytkowników z Polski. Ostatnia aktualizacja: 13/08/2021
jak powiedzieć mamie że chce nosić tampony
